第1164章 广播体操都给我操练起来吧（第1页）

陈凡这一觉睡得相当不舒服。书房的凳子太硬了。吵醒陈凡的不是电话铃声，而是父亲陈伟明的声音。“咋睡书房呢？”陈凡睁开眼，看了眼时间，才早上六点多。自己眯了四个多小时。“啊，没事，有点事儿在这里处理一下就睡着了。”陈伟明略微沉吟。“跟萱萱吵架了？”“被赶出来了？”陈凡一脸无语。“你可真能想。”掀开毛毯，陈凡看了眼站在旁边的川子，又看着自己的父亲。“你这么早起来干什么？”陈伟明捧着茶杯。“睡醒了，睡不着。在被窝里看手机，被你妈撵出来了。”陈凡一愣。“该！”陈伟明没好气的笑骂一声，坐下之后，他喝了口茶，拿起桌子上的香烟点上一支。“现在生活好了，可这早起的习惯改不掉。一到时间就醒了，觉少。”陈凡重新裹上毛毯。“没苦硬吃，才五十多岁，装什么老年人？”“你不睡我再眯一会儿？”陈伟明边抽烟边喝水。“睡啥啊，都醒了就别睡了。”“正好，我去叫大鹏，起来晨练。”晨练？陈凡略微沉吟。“说起来这个，有个事儿我忘了。”起身，陈凡拿起手机，翻出一段视频。“这啥啊？”陈伟明探头看着。视频是柳强风给陈凡发来的，里面是一整套的动作，还有呼吸法门。上次让柳强风帮自己找练气功的方法，柳强风找到了。经过他的完善和注解，他还是怕陈凡理解不了，干脆就自己录了一段视频，边做动作边讲解要领。陈凡看过了，很清楚。也很简单。“去叫大鹏！”川子点头，转身走出书房。陈凡也朝外面走去。“我去换衣服，等下外面草地见。”陈伟明挑眉，陈凡没好气道：“别睡醒就抽，一口水一支烟，我妈骂你都是你自己赚的！”陈伟明一愣，伸手把烟摁灭。“习惯了。”陈凡没回应，上楼换衣服去了。推开房门，赵奕萱瞪大了双眼，躺在那儿看着天花板。陈凡看着她笑了。“睡醒啦？”赵奕萱嗯了一声。陈凡打卡衣柜，赵奕萱扭头。“昨晚去哪儿睡了？”陈凡随口道：“书房。”赵奕萱切了一声。“我又不是不让你去，跟谁就跟谁，还撒谎？”陈凡笑了。“我真在书房，川子可以作证，忙活了一晚上，就在书房将就了几个小时。”赵奕萱伸手撑着脑袋，看着陈凡笑的眼睛都眯起来了。“忙什么呢？”陈凡换着衣服，“没什么，赚钱。”赵奕萱好奇。“赚了多少？”陈凡思索着。“三个多亿吧，美刀。”赵奕萱瞪大了双眼。“不说拉倒，骗谁呢？”陈凡穿鞋。“真没骗你，你怎么醒这么早？”赵奕萱重新躺下。“我妈打电话，问我最近情况怎么样。刚挂断电话你就回来了。对了，我妈说，飞机她派人接管了。”“你给我妈买飞机了？”陈凡摇头。“也不算，之前那个欧洲人送的，我没什么用，就让阿姨带走先用着。”赵奕萱傻乎乎的笑着。“哎，难得啊。我妈不停地在劝我要跟你好好地，这真是丈母娘看女婿，越看越顺眼了啊。”陈凡扭头，捏了捏赵奕萱的脸。“睡吧，再睡一会儿。我下楼锻炼。”赵奕萱没说话，陈凡起身离开房间来到楼下。大鹏起来了，睡眼惺忪的。唐龙值班，就算家里多了几个保镖，但唐龙和冯栋依旧保持着交接班的守夜工作。来到凉亭下，陈凡把手机架好，看着上面的详解，记着每一个动作和要领。系统也在不断的检测关键词，但整体效用不大。这种事情不比其他，系统所能检测到的关键词，组合新的更全面的技法，那也只是在原有的基础之上完善一下罢了。就像陈凡说的，科学的作用就是尽可能的去完善和验证玄学。眼前的气功，据柳强风所言，出自少林一脉。而且年代不算很久远，算是在原有的基础之上重新改进的。但，人力有时穷。总有顾及不到的地方。系统重新检测编撰之后，给陈凡的更加清楚和准确一点。呼吸到什么程度，搭配某个动作起到的作用在哪儿？有多大？柳强风的视频解释不清，但系统能结合中医的经脉穴三大要领，准确的得出结论。看了一遍之后，陈凡按照系统所解，摆开架势。“跟着我做啊！”听到这句话，陈伟明愣住了。“跟着你做？”“你看一遍就扭头教我？我还是跟着大鹏做吧？”小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！大鹏咧嘴傻笑，陈凡无语。“大鹏也得跟着我做！”大鹏瞪眼，但很快就弱了下去。“凭啥？”陈凡没好气道：“扣钱！”大鹏摆开架势。“你来，我跟着学！”陈凡切了一声，陈伟明满脸无语。扭头看了眼川子，陈凡道：“过来啊，愣着干什么？”川子茫然不已。“还有我的事？”陈凡瞪眼。“废话！”川子满脸别扭，看个热闹把自己看进去了？陈凡动作很慢，按照系统完善的方法，一步步的做动作。讲解呼吸要领。而原本在旁边看热闹的唐龙也觉得有点意思，也加入了进来。这套动作类似八段锦，动作并不复杂，而且陈凡讲解的很仔细。几人很快就记住了，大鹏嚷嚷着没什么难的，跟他小时候练得动作大差不差，但就是呼吸法门不太一样。一遍之后，就嚷嚷着自己已经回了。陈凡没理他，而是继续带头做了起来。院子里，壮观的一幕出现了。陈凡，陈伟明，大鹏，川子还有唐龙。五人在那儿摆开了架势练动作，外面的保镖茫然的看着这一幕，转身又忙碌了起来。楼上，赵奕萱抱着一杯热牛奶，看着楼下的几人哈哈大笑。“跟广播体操似得，好搞笑。”刚做完两套动作，陈凡身上已经开始发热了。这些动作搭配呼吸最明显的效果就是能够拉伸浑身各部位的经脉，肌肉。自然热的也快。电话响了，陈凡看了眼手机，停下了手上的动作。“就照这套动作来，每天早上练个一个小时。”“大龙，看着他们练。”大鹏一愣。“为啥不是我看着他们？”陈凡瞪眼。“你带着他们偷懒啊？练！”大鹏一脸无语，只好继续练了起来。回到书房，陈凡接通了电话。电话里，沐恩慌乱的声音第一时间传来。“救我！！！”：（）绑定现实游戏，我成了唯一玩家！